Rimedi naturali per dormire: Scopriamo i migliori per agevolare il nostro sonno e quello degli altri

SALUTE E BENESSERE RIMEDI NATURALI PER DORMIRE: SCOPRIAMO I MIGLIORI PER AGEVOLARE IL SONNO Passiamo un terzo della vita a dormire, praticamente 25 anni passati tra cuscino e lenzuola. Ma molto spesso non riposiamo in modo soddisfacente, abbiamo difficoltà ad addormentarci oppure ci svegliamo al mattino ma ci sentiamo per tutta la giornata stanchi ed assonnati. Per riposare bene a volte basta semplicemente correggere le proprie abitudini. Ma quando questo non basta cosa possiamo fare? Fortunatamente la natura e la tradizione popolare ci offrono molti rimedi per aiutarci a rilassarci e migliorare la qualità del sonno.